Bel & boyun ağrısında hedefe yönelik plan

Ağrının kaynağını anlamadan “rastgele egzersiz” kalıcı çözüm getirmez. Bu program; değerlendirme, uygun manuel uygulamalar ve kişiye özel egzersiz ile ilerler. Amaç kısa vadede rahatlama, uzun vadede tekrar riskini azaltmaktır.

Programı incele
WhatsApp’tan yazın
Kişiye özel plan

Şikâyet, duruş ve yaşam tarzına göre plan kurgulanır.

Takip & ölçüm

İlerleme kontrol edilir, plan gerektiğinde güncellenir.

Ev programı

Seans aralarında uygulanabilir egzersiz planı verilir.

Şeffaf bilgilendirme

Seans içeriği ve hedefler net şekilde paylaşılır.

Bel boyun ağrısı programı
Popüler program

Bel & Boyun Ağrısı

Manuel terapi desteği
Destekleyici

Manuel Terapi

Program akışı

Seans paketleri

  • Değerlendirme
    Değerlendirme Seansı
    —

    Şikâyet analizi, postür değerlendirme ve ilk planın oluşturulması.

  • Başlangıç paketi
    4 Seans Başlangıç Paketi
    —

    Temel ağrı kontrolü + egzersiz planı + ev ödevi takibi.

  • İlerleme paketi
    8 Seans İlerleme Paketi
    —

    Güçlendirme + mobilite + fonksiyonel hareket eğitimi.

  • Rehabilitasyon paketi
    12 Seans Rehabilitasyon Paketi
    —

    Kronikleşen durumlarda takipli rehabilitasyon ve performans hedefi.

  • Ev programı takibi
    Ev Programı Takibi
    —

    Seans aralarında doğru uygulama için kontrol ve güncelleme.

  • Danışmanlık
    Ergonomi & yaşam önerileri
    —

    Günlük hayatta ağrıyı artıran alışkanlıklara yönelik düzenlemeler.

Randevu & bilgi al
Kaydır